七草の豆腐中華粥

#ななくさ#正月#中華がゆ#お粥#春の七草#とうふ#しらす

カロリー 345kcal塩分 3.5g

白菜のとろ玉回鍋肉丼

#はくさい#丼ぶり#ホイコーロー#まいたけ#たまご#野菜#簡単#時短

カロリー 555kcal塩分 1.3g

きのこの天津丼

#天津丼#丼ぶり#たまご#きのこ#あんかけ#豚肉#白菜

カロリー 702kcal塩分 2.8g

花火×れんこん　ブラックカレー

#れんこん#カレー#牛肉

カロリー 302kcal塩分 2.1g

焼鮭のさっぱり丼

#丼ぶり#塩鮭#丼もの#鮭

カロリー 495kcal塩分 3.1g

さんまの混ぜご飯

#秋刀魚#混ぜご飯#さんま#秋

カロリー 416kcal塩分 2.5g

野菜たっぷりキーマカレー

#挽肉#たまねぎ#キーマカレー#パプリカ#エリンギ#ピーマン#カレー

カロリー 514kcal塩分 2.5g

鮭フレークのバター醤油炒飯

#鮭フレーク#醤油#炒飯#小松菜#とうもろこし#バター

カロリー 315kcal塩分 2.7g

豚トマカレー

#たまねぎ#パプリカ#かぼちゃ#なす#ピーマン#豚肉#トマト#夏野菜#カレー

カロリー 596kcal塩分 1.5g