

鮭とほうれん草のクリーミースープパスタ
#クリームスープ#スープパスタ#ほうれん草#たまねぎ#クリーム#スパゲッティ#パスタ#鮭
カロリー 807kcal塩分 4.2g


里芋と挽肉の炊き込みご飯
#生しい茸#だししょうゆ#合挽肉#里芋#炊き込みご飯
カロリー 368kcal塩分 2.9g


根菜のキーマカレー
#キーマ#蓮根#根菜#キーマカレー#れんこん#さつまいも#カレー
カロリー 615kcal塩分 2.7g


秋鮭の土鍋炊き込みご飯
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カロリー 367kcal塩分 1.4g


広東風五目あんかけ飯
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秋野菜と厚揚げのあんかけ丼
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カロリー 524kcal塩分 2.4g


きのこと豚のスパイス丼
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海鮮丼
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パッパアルポモドーロ
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