サンラータン

#サンラータン#スープ#ヘルシー

カロリー 163kcal

たらこの和風ピラフ

#ピラフ#たらこ#卵

カロリー 745kcal

シャキシャキレタスとふわふわ卵の牛肉炒め

#レタス#卵#牛肉

生かつおの塩こうじ漬け

#塩こうじ#かつお

豚にら玉丼

#韓国のり#にら#豚肉

ズッキーニとハムのたまごサラダ

#ハム#卵#ズッキーニ#サラダ

恵方巻ロールケーキ

#ロールケーキ#デザート

カロリー 1024kcal

ミニ恵方巻3種

#恵方巻#牛肉

親子蒸し

#鶏肉#卵#ごちそう

カロリー 153kcal