鶏ももととうもろこしのりしお炒め

#のりしお#とうもろこし#夏#鶏肉#ズッキーニ

カロリー 482kcal塩分 2.5g

牛肉の味噌ガーリック丼

#味噌味#丼ぶり#スタミナ#おくら#焼肉#夏#ミニトマト#なす#にんにく#牛肉

カロリー 807kcal塩分 2.6g

豚こまと夏野菜のマリネ

#カンタン酢#さっぱり#マリネ#パプリカ#夏#豚肉#トマト#ズッキーニ

カロリー 461kcal塩分 2.2g

夏野菜の鶏塩うどん

#とりむね#冷たい#さっぱり#みょうが#パプリカ#夏#なす#うどん#ズッキーニ

カロリー 503kcal塩分 4.6g

レモン香る枝豆とトマトの豚しゃぶそば

#えだまめ#そば#さっぱり#夏#しゃぶしゃぶ#レモン#トマト

カロリー 663kcal塩分 6.3g

なすと豚バラのスタミナ棒餃子

#ぎょうざ#大葉#夏#にんにく#おつまみ#トマト#チーズ

カロリー 308kcal塩分 1.0g

豚しゃぶと枝豆のお豆腐サラダ

#とうふ#さっぱり#薬味#枝豆#大葉#夏#しゃぶしゃぶ#サラダ

カロリー 480kcal塩分 2.8g

ローストビーフと焼きなすのゆずドレがけ

#焼きナス#みょうがこ#さっぱり#ローストビーフ#夏#大根おろし

カロリー 166kcal塩分 1.6g

豚しゃぶとオクラのわさびだれがけ

#わさび#ながいも#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#夏

カロリー 299kcal塩分 1.7g