真鯛とそら豆のぺペロンチーノ

#真鯛#そら豆#パスタ

カロリー 670kcal塩分 2.3g

チャーハン

#焼き豚#えび#子供に人気

カロリー 482kcal

えびグラタン

#マカロニ#えび#オーブントースター

カロリー 440kcal

鮭といくらの親子丼

#親子丼#いくら#鮭

カロリー 537kcal塩分 1.9g

白菜とサーモンの重ね漬け

#大根#スモークサーモン#白菜

カロリー 37kcal塩分 37.0g

れんこんのめんたい詰め焼き

#焼き物#明太子#れんこん

カロリー 180kcal塩分 3.0g

えびのうま煮

#おせち#えび#簡単#時短

カロリー 66kcal塩分 0.3g

あさりのしぐれ煮

#煮込み#おつまみ#簡単

カロリー 107kcal塩分 1.1 g