あさりと塩さばのアクアパッツァ

#あさり#さば#オリーブオイル

カロリー 254kcal

キャベツとあさりのスパゲティ

#あさり#キャベツ#パスタ

かきのアヒージョピザ

#アヒージョ#ピザ#かき

カロリー 336kcal塩分 1.3g

かきと小松菜のオイルパスタ～ゆずこしょう風味～

#小松菜#ゆず#かき

カロリー 532kcal塩分 3g

かきの和風カルパッチョ

#レモン#かき#おつまみ

かきとチーズの豚肉巻き

#豚バラ#かき#おつまみ

カロリー 270kcal塩分 1.5g

かきチリ

#ごま#かき#おつまみ

カロリー 159kcal塩分 2.6g

簡単！お家でごちそうペスカトーレ

#ムール貝#パスタ#トマト

カロリー 562kcal塩分 2.6g

かきとじゃがいもの味噌グラタン

#味噌#グラタン#かき

カロリー 442kcal塩分 4.2g