野菜と薬味の冷しゃぶサラダ

#冷しゃぶ#香味だれ#豚肉#サラダ#夏野菜

カロリー 327kcal塩分 4.3g

冷製ラタトゥイユ

#冷たいおかず#ラタトゥイユ#かぼちゃ#ほたて#ズッキーニ

カロリー 140kcal塩分 0.8g

コロコロネバネバそうめん

#納豆#おくら#みょうが#そうめん#きゅうり#かつお#トマト

梅風味のセビーチェ風そうめん

#おくら#そうめん#たこ#梅干し#レタス

カロリー 560kcal塩分 2.0g

ポークビンダルー

#ターメリック#たまねぎ#豚肉#トマト#カレー

カロリー 849kcal塩分 3.7g

たことトマトのサラダ

#たこ#ミニトマト#アボカド#トマト#サラダ

カロリー 182kcal塩分 1.1g

ピリ辛豚肉のご馳走サラダ

#新たまねぎ#とうもろこし#じゃがいも#豚肉#トマト#ズッキーニ#サラダ

カロリー 1132kcal塩分 2.5g

ズッキーニと豚肉のレンジ蒸し

#蒸し料理#酒蒸し#ポン酢#電子レンジ#豚肉#ズッキーニ

サーモンのズッキーニボート

#サーモン#おつまみ#ズッキーニ#鮭

カロリー 327kcal塩分 1.0g