ミニトマトのごろごろビーフシチュー

#ビーフシチュー#人参#たまねぎ#パーティー#マッシュルーム#ミニトマト#ブロッコリー#牛肉

カロリー 399kcal塩分 2.7g

れんこんと白菜の麻婆あんかけ麺

#麻婆#ひき肉#ぶなしめじ#豆乳#れんこん#白菜

カロリー 756kcal塩分 3.7g

きのこのチーズクリームパスタ

#ワンパン#まいたけ#牛乳#マッシュルーム#パスタ#チーズ

カロリー 895kcal塩分 2.7g

れんこんとえびのチーズ焼き

#トマト缶#長芋#えび#鶏肉#れんこん#おつまみ#チーズ

カロリー 500kcal塩分 1.5g

れんこんとピーマンのアヒージョ

#アヒージョ#ピーマン#れんこん#おつまみ#オリーブオイル

カロリー 504kcal塩分 1.9g

豚肉と小松菜のオイマヨ炒め

#オイマヨ#生しいたけ#オイスターソース#小松菜#なす#れんこん

カロリー 329kcal塩分 2.4g

豚こまのうま塩チャーハン

#炒飯#チャーハン#たまご#たけのこ#しいたけ#ピーマン

カロリー 663kcal塩分 1.3g

ゆず香るかきの寄せ鍋

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カロリー 108kcal塩分 3.7g

鶏塩カレーチーズ鍋

#生しいたけ#油揚げ#鍋物#ぶなしめじ#れんこん#チーズ#カレー

カロリー 510kcal塩分 3.9g