鶏塩カレーチーズ鍋

#生しいたけ#油揚げ#鍋物#ぶなしめじ#れんこん#チーズ#カレー

カロリー 510kcal塩分 3.9g

とんこつちゃんぽん風鍋

#はくさい#まいたけ#鍋物#ちゃんぽん#かまぼこ#コーン#えび#豆乳

カロリー 388kcal塩分 3.9g

豚こまときのこの薬膳カレー

#薬膳#クミン#コリアンダー#トマト缶#まいたけ#ターメリック#ぶなしめじ#マッシュルーム#カレー

カロリー 679kcal塩分 2.1g

ベーコンと3種きのこのアヒージョ

#まいたけ#パン#ベーコン#アヒージョ#ぶなしめじ#マッシュルーム#にんにく#おつまみ

カロリー 633kcal塩分 2.2g

白菜とれんこんのとろとろ煮

#挽肉#れんこん#白菜

カロリー 310kcal塩分 2.6g

きのこの生姜豆乳鍋

#まいたけ#鍋物#生姜#ぶなしめじ#長ねぎ#豆乳#白菜

カロリー 391kcal塩分 2.6g

濃厚白ごま麻辣湯鍋

#麻辣湯#旨辛#鍋物#もやし#ピリ辛#にら#チンゲン菜

カロリー 281kcal塩分 4.7g

かぼちゃのトマトクリームシチュー

#トマト缶#南瓜#シチュー#鶏肉#ブロッコリー

カロリー 311kcal塩分 2.3g

おばけのメキシカンサラダ

#メキシカン#ひきにく#南瓜#ハロウィン#かぼちゃ#アボカド#サラダ

カロリー 493kcal塩分 2.3g