スープカレー

#スープカレー#たまねぎ#かぼちゃ#じゃがいも#ぶなしめじ#なす#鶏肉#ブロッコリー#にんじん#れんこん

カロリー 607kcal塩分 1.8g

発酵なしの手づくりナンといっしょにキーマカレー

#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#タコス#キーマ#ナン#スパイス#カレー

カロリー 550kcal塩分 2.5g

豚肉のジンギスカン風

#ジンギスカン風#たまねぎ#かぼちゃ#ピーマン#豚肉

カロリー 671kcal塩分 3.0g

チュクミ風たこのピリ辛炒め

#蛸#たこ#韓国風#ピリ辛

カロリー 204kcal塩分 3.5g

豚しゃぶサラダ　トマトレモンソース

#豚しゃぶ#さっぱり#レモン#サラダ

カロリー 244kcal塩分 1.4g

ボウルブーケサラダ

#母の日#サーモン#生ハム#サラダ

カロリー 300kcal塩分 1.6g

火を使わないオムライス

#母の日#ケチャップライス#オムライス#電子レンジ#鶏肉#卵

カロリー 639kcal塩分 2.4g

ステーキのキウィソース

#母の日#キウィフルーツ#オリーブオイル#牛肉

カロリー 546kcal塩分 1.0g

バッファローチキン

#ハワイ風#揚げ焼き#パーティーメニュー#鶏肉#おつまみ

カロリー 749kcal塩分 3.3g