山盛り野菜とえびのチャプチェ

#チャプチェ#はるさめ#たまねぎ#しいたけ#えび#ピーマン#トマト

カロリー 210kcal塩分 2.0g

夏野菜の夏越しかき揚げ

#てんぷら#夏越し#えだまめ#かき揚げ#たまねぎ#夏#ピーマン

カロリー 299kcal塩分 0.2g

食パン夏野菜ピザ風

#観戦#ピザトースト#食パン#パプリカ#夏#えび#おつまみ#チーズ

カロリー 246kcal塩分 1.8g

ワンパンチーズ焼肉

#ワンパン#カルビ#なす#ズッキーニ#チーズ#牛肉

カロリー 534kcal塩分 3.0g

鶏むねのみぞれ生姜焼き丼

#みぞれ#丼ぶり#むね肉#しょうが#さっぱり#だいこん#たまねぎ#ピーマン

カロリー 794kcal塩分 2.3g

チーズオムのせカレー

#母の日#オムレツ#オムライス#たまご#ピーマン#チーズ#カレー

カロリー 745kcal塩分 3.3g

Wミートタコス

#レンチン#本格#タコス#トルティーヤ#レンジ

カロリー 627kcal塩分 2.9g

ミニタコス風ラップサンド

#パーティ#タコス#トルティーヤ

カロリー 580kcal塩分 0.6g

黒酢だれのさっぱりよだれ鶏

#黒酢#むね肉#よだれ鶏#おつまみ

カロリー 315kcal塩分 3g