豆腐でバナナチーズケーキ

#クリームチーズ#豆腐#デザート

カロリー 356kcal

じゃがいものカレー炒め

#ウインナー#じゃがいも#カレー

カロリー 328kcal塩分 1.4g

じゃがいもとアスパラガスのハーブソテー

#ハーブソテー#じゃがいも#アスパラガス

カロリー 229kcal塩分 1.5g

鶏肉のソテー　デミグラス風ソース

#鶏肉#アスパラガス

カロリー 586kcal塩分 5.0g

ミニトマトとサーモンの冷製パスタ

#ミニトマト#サーモン#パスタ

カロリー 582kcal塩分 1.8g

かぼちゃプリン

#カラメル#かぼちゃ#デザート

カロリー 162kcal塩分 0.1g

みたらし白玉団子

#みたらし#白玉粉

カロリー 118kcal

焼肉のたれで鶏唐揚げ

#片栗粉#焼肉のたれ#鶏肉

カロリー 486kcal塩分 2.8g

えびのトマトクリームソース

#えび#玉ねぎ#トマト

カロリー 514kcal塩分 2.1g