魚介と夏野菜の塩炒め

#シーフードミックス#きくらげ#パプリカ#炒め物#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 105kcal塩分 2.2g

鶏もも肉のコーンフレーク焼き

#揚げ焼き#コーンフレーク#おやつ#鶏肉#卵#おつまみ

カロリー 776kcal塩分 2.2g

チーズinハンバーグ

#ハンバーグ#チーズ

カロリー 569kcal塩分 3.4g

豚しゃぶさっぱりうどん

#フリルレタス#きゅうり#夏#しゃぶしゃぶ#うどん#豚肉#トマト

カロリー 604kcal塩分 1.9g

炊飯器で華やかパエリア

#シーフードミックス#パエリア#炊飯器

カロリー 455kcal塩分 2.2g

サーモンとひらひらズッキーニのサラダ

#サーモン#ズッキーニ#サラダ

カロリー 216kcal塩分 2.7g

お好みオープンいなり寿司

#いなり寿司#こどもの日#すし

カロリー 300kcal塩分 1.1g

たけのこと豚肉の中華風炒め煮

#筍#さやえんどう#たけのこ#中華風#炒め物#豚肉

カロリー 197kcal塩分 1.5g

昔なつかしナポリタン

#ナポリタン#たまねぎ#スパゲッティ#ウインナー#ピーマン

カロリー 566kcal塩分 2.6g