ぶりソテーのトマトソースがけ

#焼魚#ソテー#トマトソース#洋風#ぶり

カロリー 336kcal塩分 1.5g

ほたてとかぼちゃのグラタン

#たまねぎ#シチュー#かぼちゃ#マッシュルーム#ブロッコリー#ほたて

カロリー 344kcal塩分 2.5g

根菜たっぷりみそラーメン

#即席めん#ラーメン#根菜#かぼちゃ#ぶなしめじ#れんこん

ホクホクかぼちゃのグラタン

#ホワイトソース#かぼちゃ#グラタン

カロリー 312kcal塩分 1.1g

グリル野菜のキーマカレー

#焼き野菜#挽肉#たまねぎ#キーマカレー

カロリー 709kcal塩分 2.5g

ホットプレートで焼肉＆ホイル焼き

#ハーフベーコン#パーティーメニュー#たまねぎ#焼肉#ホイル焼き#バター#じゃがいも#ホットプレート

カロリー 655kcal塩分 1.2g

かぼちゃのハロウィンシチュー

#ハロウィン#たまねぎ#シチュー#かぼちゃ#白菜#ご飯

カロリー 286kcal塩分 1.8g

包んで食べるメキシカン焼肉　ファヒータ

#ファヒータ#メキシコ風#トルティーヤ#焼肉#鶏肉#牛肉

カロリー 525kcal塩分 2.7g

鮭と秋野菜の完熟トマトガーリックソース

#南瓜#秋野菜#ガーリック#エリンギ#トマトソース#かぼちゃ#マッシュルーム#鮭

カロリー 229kcal塩分 2.0g