ごぼうと豚肉のごま豆乳鍋

#鍋つゆ#鍋物#ごぼう#豚肉

カロリー 341kcal塩分 2.7g

ぶりの和風カルパッチョ

#カルパッチョ#刺身#ぶり

カロリー 169kcal塩分 0.4g

きのことミニトマトのパスタ

#生しい茸#コンソメ#スパゲッティ#きのこ#舞茸#ぶなしめじ#ミニトマト

カロリー 583kcal塩分 3.7g

薬味たっぷりレンチン蒸し鶏

#鶏ムネ#みょうが子#みょうが#薬味#大葉#電子レンジ#長ねぎ#鶏肉

カロリー 272kcal塩分 3.0g

真鯛と野菜のマリネ

#オ！ラヴァッシュ#コラボ#MiiL#フレンチ#フランス#マリネ#たい#鯛

カロリー 446kcal塩分 1.5g

うなそうめん

#土用#夏バテ#スタミナ#鰻#うなぎ

カロリー 470kcal塩分 3.4g

電子レンジで！肉味噌うどん

#冷凍うどん#肉味噌#レンジ#電子レンジ#簡単#時短

カロリー 391kcal塩分 1.7g

チュクミ風たこのピリ辛炒め

#蛸#たこ#韓国風#ピリ辛

カロリー 204kcal塩分 3.5g

夏野菜たっぷり生春巻き

#バインミー#ベトナム#生春巻き#エスニック風#ピリ辛#豚肉#夏野菜

カロリー 374kcal塩分 2.4g