うなそうめん

#土用#夏バテ#スタミナ#鰻#うなぎ

カロリー 470kcal塩分 3.4g

ひんやり冷たい！ 豆腐の中華風冷やし茶漬け

#お茶漬け#ちゃーぶる#MiiL#cha-ble#ミール#ちゃ～ぶる#さっぱり

カロリー 264kcal塩分 4.2g

トマトと梅のさっぱり冷製パスタ

#ちゃーぶる#MiiL#cha-ble#ミール#ちゃ～ぶる#スパゲティ

カロリー 444kcal塩分 1.6g

電子レンジで！肉味噌うどん

#冷凍うどん#肉味噌#レンジ#電子レンジ#簡単#時短

カロリー 391kcal塩分 1.7g

豚肉のスタミナカレー

#夏バテ#スタミナ#にんにく#カレー

カロリー 683kcal塩分 2.1g

ほたてのごま漬け丼

#丼物#漬け#ごま#ほたて

カロリー 438kcal塩分 3.2g

夏野菜たっぷり生春巻き

#バインミー#ベトナム#生春巻き#エスニック風#ピリ辛#豚肉#夏野菜

カロリー 374kcal塩分 2.4g

パン・ペルデュ～メロンフレンチトースト～

#ブルーベリー#メイプルシロップ#フレンチトースト#フランスパン#オレンジ#メロン

カロリー 505kcal塩分 1.4g

ラタトゥイユ

#パプリカ#なす#ピーマン#おつまみ#オリーブオイル#ズッキーニ

カロリー 126kcal塩分 0.7g