ロゼしゃぶ肉豆腐と〆の麻辣ニラ焼きそば

#肉豆腐#焼きそば#ごちそう#牛肉

かきのアラビアータ＆フリット

#トマトソース#じゃがいも#かき

レンジでトマトリゾット～オートミール～

#オートミール#リゾット#トマトソース

かきのホイル焼き

#ホイル焼き#かき#チーズ

じゃがキムチのタッカルビ鍋

#鍋料理#じゃがいも#鶏肉#キムチ#チーズ

カロリー 428kcal塩分 5.2g

白菜のマカロニグラタン

#マカロニ#グラタン#白菜

カロリー 340kcal塩分 2.7g

旨みが詰まった焦がし白菜シチュー

#シチュー#豚肉#白菜#オリーブオイル

カロリー 334kcal塩分 1.8g

炊飯器で作る「かきとトマトのリゾット風」

#リゾット#炊飯器#かき#トマト

カロリー 477kcal塩分 2.6g

牛肉のバスク風

#バスク風#トマトソース#牛肉

カロリー 580kcal塩分 1.4g