豚肉とじゃがいもの”肉じゃが風”パスタ

#じゃがいも#豚バラ#パスタ

カロリー 705kcal塩分 2.9g

サーモンのソテー ハーブ入りクリームチーズ添え

#クリームチーズ#ソテー#サーモン#アボカド

カロリー 483kcal塩分 1.0g

お魚のポテトサラダ

#作り置き#じゃがいも#たら#サラダ

カロリー 351kcal塩分 3.0g

みょうたま～豆苗のふわとろ卵炒め～

#豆苗#卵#炒め物

カロリー 225kcal塩分 2.4g

サーモンのピザ焼き

#生サーモン#ピザ#おつまみ

カロリー 443kcal塩分 2.0g

白菜と牛肉のすき煮

#牛肉こま切#しらたき#白菜

カロリー 239kcal塩分 2.8g

洋梨のクレープ（2種）

#スイーツ#おやつ#子供に人気

しめじと鮭のパン粉焼き

#パン粉#しめじ#鮭

カロリー 315kcal

しい茸の肉詰め

#合挽肉#しい茸

カロリー 230kcal塩分 1.1g