しらすと大葉たっぷり冷製パスタ

#みょうが#パスタ#ヘルシー

かつおのごまたま漬け丼

#魚介料理#ごはん#卵#簡単

うなぎとニラのふわとろ卵とじ

#魚介料理#にら#簡単

カロリー 390kcal塩分 2.4g

まぐろの竜田揚げ

#竜田揚げ#まぐろ#揚げ物

カロリー 136kcal

スフレパンケーキ～フルーツ添え～

#パンケーキ#フルーツ#ヨーグルト

カロリー 564kcal

たまごと食パンのココット

#朝食#ココット#食パン#卵

カロリー 221kcal

とろとろたまごのオムライス

#オムライス#卵#子供に人気

カロリー 804kcal

ポーチドエッグのイングリッシュマフィン

#ポーチドエッグ#朝食#卵

カロリー 489kcal

カラフル野菜の洋風茶碗蒸し

#茶碗蒸し#あさり#卵

カロリー 141kcal