さつまいものヨーグルトサラダ

#新たまねぎ#春野菜#ヨーグルト#さつまいも#サラダ

カロリー 141kcal塩分 0.4g

Wチーズハンバーグ

#合挽肉#たまねぎ#春野菜#モッツアレラチーズ#ハンバーグ#チーズ

カロリー 670kcal塩分 3.5g

トリプルチーズの変わりフレンチトースト

#フレンチトースト#軽食#食パン#卵#チーズ

カロリー 513kcal塩分 2.7g

チーズと豚肉のしゃぶしゃぶ

#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#豚肉#白菜#チーズ

カロリー 304kcal塩分 2.1g

野菜たっぷりプデチゲ

#インスタントラーメン#鍋物#韓国風#キムチ#かき

サムギョプサル

#焼肉#韓国風#豚肉

カロリー 576kcal塩分 2.0g

ゴールデンカレー～黄金の香りのチキンカレー～

#チキン#たまねぎ#鶏肉#カレー

カロリー 604kcal塩分 2.6g

白菜たっぷりシチュー

#たまねぎ#シチュー#ぶなしめじ#鶏肉#にんじん#白菜

カロリー 237kcal塩分 1.9g

豆腐鶏だんご鍋

#鶏だんご#春菊#鍋物#豆腐#鶏肉#白菜

カロリー 291kcal塩分 3.0g