神豚チャーシュー

#叉焼#神豚#チャーシュー#豚バラ

カロリー 453kcal塩分 5.5g

根菜の彩り焼きサラダ

#蓮根#南瓜#根菜#ごぼう#かぼちゃ#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 245kcal塩分 0.9g

広東風五目あんかけ飯

#五目あんかけ#しい茸#しいたけ#えび#あんかけ#にんじん#豚肉#チンゲン菜#ご飯

なすとオクラと豚ばら肉の蒸し煮

#蒸し煮#おくら#なす#豚肉

カロリー 499kcal塩分 1.4g

きのこと豚のスパイス丼

#スパイス丼#まいたけ#きのこ#舞茸#しめじ#丼#豚肉

なすと豚バラのおろしぽん酢

#おろしぽん酢#パプリカ#豚バラ#なす#ズッキーニ

カロリー 435kcal塩分 2.6g

鶏むね肉の明太南蛮酢

#南蛮#むね肉#明太子#酢

カロリー 316kcal塩分 4.5g

トマトファルシー

#詰め物料理#ベーコン#じゃがいも#アボカド#トマト

ジャンバラヤ風ピラフ

#ジャンバラヤ#ピラフ#たまねぎ#カレー粉#ウインナー#ご飯

カロリー 672kcal塩分 3.6g