さっぱりトマトの豚しゃぶだれ

#豚しゃぶ#さっぱり#豚肉#トマト

カロリー 322kcal塩分 0.9g

鶏むね肉のガリマヨ炒め

#鶏むね肉#エリンギ#マヨネーズ#豆苗#にんにく#鶏肉

カロリー 346kcal塩分 2.7g

春野菜のスパニッシュオムレツ

#スパニッシュオムレツ#オムレツ#新たまねぎ#新じゃがいも#春野菜#パプリカ#ウインナー#卵#アスパラガス

カロリー 228kcal塩分 1.4g

ルッコラペーストの春パスタ

#ルッコラ#くるみ#春#スパゲッティ#生ハム

まるごとたまねぎのコンソメ煮

#コンソメ#新たまねぎ#挽肉#にんじん

カロリー 234kcal塩分 2.0g

キャベツステーキ～豚バラ添え～

#豚肉#春キャベツ

カロリー 431kcal塩分 3.0g

ホットプレートで！春野菜の具だくさんピザソース

#ピザソース#新たまねぎ#新じゃがいも#スナップエンドウ#トマトソース#ウインナー#ミニトマト#ピーマン#鶏肉#アスパラガス#ホットプレート#チーズ

カロリー 585kcal塩分 1.9g

薄切り肉でくるくるトンテキ

#ポン酢#にんにく#豚肉

カロリー 445kcal塩分 1.1g

アスパラガスとじゃがいもの春アヒージョ

#アヒージョ#じゃがいも#アスパラガス#チーズ

カロリー 582kcal塩分 0.9g