鶏むね肉のガリマヨ炒め

#鶏むね肉#エリンギ#マヨネーズ#豆苗#にんにく#鶏肉

カロリー 346kcal塩分 2.7g

ホットプレートで！春野菜の具だくさんピザソース

#ピザソース#新たまねぎ#新じゃがいも#スナップエンドウ#トマトソース#ウインナー#ミニトマト#ピーマン#鶏肉#アスパラガス#ホットプレート#チーズ

カロリー 585kcal塩分 1.9g

フライパンで！鶏のから揚げ

#から揚げ#フライパン#鶏肉#ヘルシー

チキンのカポナータ

#イタリア風#なす#鶏肉#トマト

カロリー 496kcal塩分 2.6g

タンドリーチキンカレー

#ヨーグルト#鶏肉#ケチャップ#カレー

カロリー 659kcal塩分 3.5g

七草あんかけうどん

#春の七草#あんかけ#うどん#鶏肉

カロリー 357kcal塩分 5.7g

かんたん♪てりやきチキン

#きのこ#鶏肉#照り焼き

じゃがキムチのタッカルビ鍋

#鍋料理#じゃがいも#鶏肉#キムチ#チーズ

カロリー 428kcal塩分 5.2g

炊飯器で簡単！手羽元のデミグラス煮込み

#鶏手羽元#デミグラスソース#煮込み料理#炊飯器

カロリー 257kcal塩分 1.3g