鮭と白菜の豆乳ミルフィーユ鍋

#鍋料理#煮込み#ヘルシー

カロリー 298kcal塩分 2.8g

和風サーモンマリネ

#みょうが#マリネ#酢

カロリー 361kcal塩分 1.6g

3種のごちそうおにぎり

#たらこ#お弁当#ごはん

鮭と里芋の味噌マヨ焼き

#魚#マヨネーズ#簡単

カロリー 223kcal塩分 1.7g

秋鮭とれんこんのごまグラタン

#豆乳#子供に人気#簡単

カロリー 380kcal塩分 1.5g

鮭とほうれん草のパイキッシュ

#しゃけ#バター#玉ねぎ

秋鮭と長ねぎのアヒージョ

#しゃけ#にんにく#簡単

カロリー 771kcal塩分 0.7g

鮭といくらの親子丼

#親子丼#いくら#鮭

カロリー 537kcal塩分 1.9g