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夏野菜とえびのチヂミ
#チヂミ#簡単#夏野菜
カロリー 398kcal塩分 2.8g
チャーハン
#焼き豚#えび#子供に人気
カロリー 482kcal
えびグラタン
#マカロニ#えび#オーブントースター
カロリー 440kcal
えびのうま煮
#おせち#えび#簡単#時短
カロリー 66kcal塩分 0.3g
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コロコロ野菜のシーフードカレー
#シーフードミックス#たまねぎ#かぼちゃ#なす#ピーマン#トマト#ズッキーニ#夏野菜#カレー
たこのやみつきピリ辛和え
#和え物#辛い#おくら#きゅうり#たこ#枝豆
とうもろこしの中華炒め
#とうもろこし#炒め物#夏野菜