スマッシュポテトのローディッドフライ風

#挽肉#ミートソース#ベーコン#じゃがいも#トマト#チーズ

カロリー 679kcal塩分 1.4g

ローストビーフとゆで卵の和風サラダ

#ドレッシング#スナップエンドウ#ローストビーフ#春#サラダ

カロリー 129kcal塩分 1.4g

鶏肉とアスパラガスのアクアパッツァ風

#新玉ねぎ#アスパラ#春#アクアパッツア#鶏肉#レモン

カロリー 331kcal塩分 1.0g

えびのジャンバラヤ風

#冷凍エビ#なばな#ジャンバラヤ#新玉ねぎ#春#パーティー#えび#レモン#ホットプレート#トマト

カロリー 346kcal塩分 2.0g

じゃがいもとアスパラのマスタードマヨサラダ

#アスパラ#マスタード#たまねぎ#春野菜#マヨネーズ#じゃがいも#トマト#サラダ

カロリー 194kcal塩分 0.4g

チーズトマトカレーうどん

#なばな#カレーうどん#春#電子レンジ#うどん#トマト#チーズ#カレー

カロリー 570kcal塩分 6.2g

牛こまでピッツァイオーラ

#トマト缶#ワンパン#アスパラ#トマトソース#玉ねぎ#ピザ#トマト#チーズ#牛肉

カロリー 754kcal塩分 2.5g

春野菜とえびのレモンチーズパスタ

#ワンパン#スナップエンドウ#粉チーズ#春野菜#スパゲッティ#えび#レモン#トマト#チーズ

カロリー 491kcal塩分 0.6g

白身魚とまぐろのカルパッチョ

#真鯛#スナップエンドウ#春野菜#カルパッチョ#まぐろ#玉ねぎ#刺身#トマト#チーズ

カロリー 204kcal塩分 0.8g