ごまドレッシングの春パスタ

#ごまドレッシング#スナップエンドウ#菜の花#春野菜#ベーコン#パスタ

カロリー 612kcal塩分 2.9g

きのこを使ったアヒージョ

#ちゃーぶる#ちゃ～ぶる#アヒージョ#しいたけ#ピリ辛#ぶなしめじ#マッシュルーム#オリーブオイル

カロリー 446kcal塩分 1.7g

シャキシャキレンコンのピザ

#ちゃーぶる#ピザ風#ちゃ～ぶる#サラダチキン#れんこん#チーズ

カロリー 488kcal塩分 4.3g

アーモンドミルクのカレースープ

#かぼちゃ#マッシュルーム#ミニトマト#スープ#カレー#牛肉

塩さばとじゃがいものガーリックソテー

#焼魚#小麦粉#さば#じゃがいも#にんにく

カロリー 337kcal塩分 2.5g

ピザ風お好み焼

#ピザ風#お好み焼き#ミニトマト#ピーマン#キャベツ#豚肉#チーズ

カロリー 428kcal塩分 2.8g

ぶりのカルトッチョ

#鰤#イタリア料理#包み焼き#あさり#ぶり#オリーブオイル

カロリー 338kcal塩分 0.7g

米っとれんこんのピザ風～長ねぎしいたけ・マルゲリータ風・りんごカスター～

#生しい茸#米粉#りんご#ミニトマト#長ねぎ#れんこん#ピザ

カロリー 480kcal塩分 1.6g

きのことミニトマトのパスタ

#生しい茸#コンソメ#スパゲッティ#きのこ#舞茸#ぶなしめじ#ミニトマト

カロリー 583kcal塩分 3.7g