大人の燻製ポテトサラダ

#ゆで卵#燻製#じゃがいも

さばとトマトのハリッサパスタ

#さば水煮缶#パスタ#トマト

フタして10分！鯛とあさりのトマトパッツァ

#あさり#鯛#トマト

カロリー 181kcal塩分 1.2g

簡単バラちらし

#ちらし寿司#簡単

カロリー 418kcal塩分 1.8g

黄金焼肉パエリア

#焼肉#パエリア#トマト

電子レンジで茶碗蒸し

#茶碗蒸し#電子レンジ#卵

カロリー 72kcal塩分 1.1g

しらすとキャベツのペペロンチーノ風塩焼そば

#焼そば#しらす#キャベツ

カロリー 338kcal塩分 4.1g

新たまねぎの豚バラ巻き

#たまねぎ#肉巻き#豚バラ

カロリー 368kcal

あさりと塩さばのアクアパッツァ

#あさり#さば#オリーブオイル

カロリー 254kcal