ズッキーニと豚肉のおろし炒め

#豚こま#大根おろし#ズッキーニ

カロリー 267kcal塩分 1.7g

かぼちゃの大学芋風

#大学芋#かぼちゃ#作り置き

カロリー 168kcal塩分 0.7g

飾りそうめん

#さっぱり#そうめん#大葉

カロリー 430kcal塩分 1.0g

アスパラガス入りじゃがいもチーズ

#じゃがいも#アスパラガス#チーズ

カロリー 380kcal塩分 1.6g

焼肉サラダ

#焼肉#サラダ#牛肉

カロリー 267kcal

ミニトマトのコンポート風

#コンポート#作り置き#ミニトマト

カロリー 280kcal

トマトと豚肉の中華炒め

#豚こま#中華風#簡単

カロリー 235kcal塩分 2.3g

生銀鮭のアクアパッツァ

#セロリ#あさり#鮭

カロリー 265kcal塩分 1.5g

ロールキャベツのデミグラスグラタン

#デミグラス#ロールキャベツ#グラタン

カロリー 553kcal塩分 4.9g