マーボー豆腐

#中華料理#豆腐#ひき肉

カロリー 248kcal

もつ鍋

#豆腐#もやし#キャベツ

カロリー 441kcal

グリーンスムージー

#デザート#ヘルシー#簡単

カロリー 192kcal

数の子入り松前漬け

#するめ#数の子#おせち料理

カロリー 102kcal

クラムチャウダー

#クラムチャウダー#あさり#スープ

カロリー 379kcal

うす切肉でビーフシチュー

#シチュー#フライパン#牛肉

カロリー 687kcal塩分 2.7g

焼きカマンカレー

#カレー#牛肉#時短

カロリー 190kcal塩分 1.8g

鮭と夏野菜のケチャップ照り焼き

#簡単#鮭#夏野菜#照り焼き

カロリー 368kcal塩分 3.5g

海老とズッキーニのアンチョビパスタ

#パスタ#海老#トマト#ズッキーニ

カロリー 615kcal塩分 3.7 g