グラッファ（ナポリのじゃがいもドーナツ）さくらんぼのワイン煮添え

#ドーナツ#グラッファ#イタリア風#さくらんぼ#ワイン#じゃがいも

カロリー 250kcal塩分 0.2g

ズッキーニと豚肉のレンジ蒸し

#蒸し料理#酒蒸し#ポン酢#電子レンジ#豚肉#ズッキーニ

サーモンのズッキーニボート

#サーモン#おつまみ#ズッキーニ#鮭

カロリー 327kcal塩分 1.0g

グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

#グリル#マリネ#トマト#ズッキーニ#サラダ#夏野菜

オニオンドレッシングで夏野菜パスタ

#オニオンドレッシング#ミニトマト#なす#パスタ#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 721kcal塩分 3.2g

なす入りポーク南蛮

#南蛮漬け風#長ねぎ#なす#豚肉#アスパラガス#ヘルシー

カロリー 451kcal塩分 2.0g

ズッキーニと豚肉のバタぽん炒め

#おくら#バター#ポン酢#豚肉#ズッキーニ

カロリー 544kcal塩分 2.2g

鶏のささみでよだれ鶏

#よだれ鶏#ささみ#もやし#鶏肉#キャベツ#おつまみ

鮭のムニエル　サルサソースがけ

#ムニエル#フレンチ風#サルサソース#鮭