パスタバイキング

#玉ねぎ#マッシュルーム#パスタ

カロリー 364kcal

あさりといかのチヂミ

#チヂミ#あさり#いか

カロリー 437kcal塩分 1.1g

鶏肉のソテー　デミグラス風ソース

#鶏肉#アスパラガス

カロリー 586kcal塩分 5.0g

えびのトマトクリームソース

#えび#玉ねぎ#トマト

カロリー 514kcal塩分 2.1g

きのこチャウダー

#ベーコン#きのこ#じゃがいも

カロリー 420kcal塩分 1.8g

餃子の皮でミートラザニア

#餃子の皮#ひき肉#チーズ

カロリー 658kcal塩分 1.7g

焼きアボカド

#ベーコン#玉ねぎ#アボカド

カロリー 301kcal塩分 0.8g

きのこたっぷりクリームペンネ

#ペンネ#ツナ缶#きのこ

カロリー 640kcal塩分 1.9g

アボカドと新たまねぎの和風サラダ

#たまねぎ#アボカド#サラダ

カロリー 258kcal塩分 1.1g