レンジdeサラダバンバンジー

#鶏肉#ヘルシー#簡単

カロリー 154kcal塩分 1.3g

レンジdeアクアパッツア

#あさり#白身魚#簡単

カロリー 156kcal塩分 2.2g

白菜と豚肉の豆乳煮

#煮込み#ヘルシー#簡単

カロリー 319kcal塩分 2.9g

トマトとさばのうまみ鍋

#煮込み#トマト#簡単

カロリー 262kcal塩分 2.5g

かに缶の洋風炊き込みご飯

#洋風#炊き込みご飯#子供に人気

カロリー 462kcal塩分 2.1 g

餃子の皮で小籠包

#たけのこ#スープ#食べやすい

カロリー 149kcal塩分 0.7g

洋風いかめし

#トマト水煮#いか#ごちそう

カロリー 561kcal塩分 4.1g

クラムチャウダー

#ベーコン#あさり#スープ

ツイストピザ

#ピッツァ#パーティー#子供に人気

カロリー 1822kcal塩分 7.1g