野菜たっぷり！春のサンドイッチ

#春野菜#食パン#サンドイッチ

カロリー 493kcal塩分 3.2g

春野菜のミモザ風サラダ

#新たまねぎ#新じゃがいも#春野菜#卵#サラダ

カロリー 296kcal塩分 1.1g

サーモンのカプレーゼ風サラダ

#バレンタイン#モッツアレラチーズ#サーモン#サラダ

えびのカクテルサラダ

#カクテルサラダ#えび#サーモン#アボカド

クリスマスツリーサラダ

#パプリカ#スモークサーモン#ブロッコリー#生ハム#サラダ

かんたん♪てりやきチキン

#きのこ#鶏肉#照り焼き

レタスと豚肉のごま豆乳しゃぶしゃぶ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豆乳#豚肉

カロリー 484kcal塩分 2.6g

トマトとサラダチキンの冷製パスタ

#サラダチキン#パスタ#トマト

カロリー 483kcal塩分 3.4g

シンプルサラダ

#きゅうり#オリーブオイル#トマト#サラダ