白菜と豚肉のレンジ蒸し

#ポン酢#電子レンジ#豚肉#白菜

みず菜と根菜の具だくさんみそ汁

#減塩#みそ汁#具だくさん#根菜#みず菜

カロリー 213kcal塩分 1.1g

炊飯器で簡単！手羽元のデミグラス煮込み

#鶏手羽元#デミグラスソース#煮込み料理#炊飯器

カロリー 257kcal塩分 1.3g

旨みが詰まった焦がし白菜シチュー

#シチュー#豚肉#白菜#オリーブオイル

カロリー 334kcal塩分 1.8g

彩り野菜とボロネーゼを詰めたカネロニ

#ボロネーゼ#カネロニ#eatime#豚肉#パスタ

カロリー 912kcal塩分 2.6g

韓国風すき焼き

#すき焼き#鍋料理#にら#牛肉

カロリー 515kcal塩分 4.5g

かきとたらのたたき長芋入りみそ鍋

#鍋料理#長芋#たら#かき

カロリー 197kcal塩分 3.4g

レタスと豚肉のごま豆乳しゃぶしゃぶ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豆乳#豚肉

カロリー 484kcal塩分 2.6g

かぼちゃのポークシチュー

#シチュー#かぼちゃ#豚肉

カロリー 333kcal塩分 2.2g