夏野菜のオープンオムレツ

#オムレツ#卵#夏野菜

カロリー 128kcal

じゃがいもとピーマンのおひたし

#じゃがいも#ピーマン#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.3g

オムナポリタン

#オムライス#スパゲッティ#卵#パスタ

カロリー 907kcal

さんまとエリンギの中華炒め

#さんま#ねぎ#簡単

カロリー 377kcal塩分 1.1g

野菜と一緒に！お肉の手巻き寿司

#肉#寿司#手巻き#ヘルシー#サラダ

カロリー 364kcal塩分 0.8g

ピーマンの照り焼き肉巻き

#肉巻き#ピーマン#簡単#照り焼き

カロリー 320kcal塩分 1.6g

ピーマンの牛肉詰め

#ピーマン#簡単#牛肉

カロリー 202kcal塩分 0.9g

ホットプレートでガパオ

#ガパオ#ホットプレート#簡単

サーモンのピザ焼き

#生サーモン#ピザ#おつまみ

カロリー 443kcal塩分 2.0g