サーモンと彩り野菜の紅茶マリネ

#マリネ#紅茶#サーモン#鮭

カロリー 529kcal塩分 4.3g

鶏肉となすの甘酢がらめ焼き

#酢#なす#鶏肉

カロリー 319kcal塩分 2.6g

豚こま団子でスピード酢豚

#酢豚#中華風#豚肉

カロリー 799kcal塩分 3.6g

カレーチンジャオロース

#カレー風味#長芋#ピーマン#牛肉

カロリー 138kcal塩分 1.3g

ボリュームキーマカレー

#ドライカレー#ひき肉#ご飯

とろとろたまごのオムライス

#オムライス#卵#子供に人気

カロリー 804kcal

ズッキーニの肉詰め白だしあん

#ひき肉#肉詰め#ズッキーニ

カルビで絶品チンジャオロース

#チンジャオロース#ピーマン#牛肉

夏野菜のオープンオムレツ

#オムレツ#卵#夏野菜

カロリー 128kcal