なすとかつおのカルパッチョ

#初鰹#戻り鰹#鰹#茄子#マリネ#酢#かつお

カロリー 219kcal塩分 3.3g

まぐろのごま漬け丼

#白ごま#丼もの#米飯#漬け丼#まぐろ

カロリー 552kcal塩分 2.8g

ぶりの唐揚げ

#白玉粉#片栗粉#小麦粉#唐揚げ#ぶり

カロリー 131kcal塩分 1.2g

ぶり大根

#煮魚#だいこん#ぶり

カロリー 215kcal塩分 3.3g

ぶりの照焼

#ぶり#照り焼き

カロリー 134kcal塩分 1.3g

ぶりの刺身

#納豆#刺身#ぶり

カロリー 79kcal塩分 1.4g

ぶりの塩焼

#焼魚#だいこん#ぶり

カロリー 83kcal塩分 1.1g

ぶりのみぞれ煮

#みぞれ煮#和食#だいこん#ぶり

カロリー 342kcal塩分 2.2g

ぶりソテーのトマトソースがけ

#焼魚#ソテー#トマトソース#洋風#ぶり

カロリー 336kcal塩分 1.5g