白菜と豚肉の豆乳煮

#煮込み#ヘルシー#簡単

カロリー 319kcal塩分 2.9g

炊飯器で簡単！サムゲタン風スープ

#韓国風#鶏肉#簡単

カロリー 185kcal塩分 1.5g

有頭海老のお雑煮

#お正月#餅#ゆず

カロリー 386kcal塩分 7.5g

クラムチャウダー

#ベーコン#あさり#スープ

里芋ポタージュ

#さといも#スープ#ヘルシー

カロリー 219kcal塩分 1.8g

さば缶のトマトカレー

#鯖#さば缶#カレー

カロリー 617kcal塩分 3.1g

本格スパイスカレー

#スパイス#エスニック#カレー

カロリー 968kcal塩分 4.6g

シュリンプカレー

#えび#エスニック#カレー

カロリー 578kcal塩分 3.1g

えびとれんこん入りヨーグルトカレー

#えび#ヨーグルト#れんこん

カロリー 742kcal塩分 5.4g