とろりんかぼちゃ餅

#団子#和スイーツ#南瓜#だんご#みたらし#白玉粉#とうふ#もち

カロリー 134kcal塩分 0.4g

白菜と鮭の炊き込みむすび

#おにぎり#舞茸#白菜#塩こんぶ#鮭

カロリー 265kcal塩分 1.7g

フレッシュ担々マロンむすび

#栗#おにぎり#ごま#豚肉#白菜

カロリー 251kcal塩分 2.6g

フレッシュ白菜のエスニックむすび

#おむすび#ナンプラー#干し桜えび#パクチー#米飯#白だし#おにぎり#白菜

カロリー 298kcal塩分 3.8g

ホットプレートでちゃんちゃんチーズ焼き

#ちゃんちゃん焼き#チーズソース#もやし#キャベツ#鮭

さつまいもとりんごのカンタンパイ

#パイ#りんご#さつまいも

カロリー 349kcal塩分 0.9g

きのこたっぷりお好み焼き

#お好み焼き#きのこ#豚肉

カロリー 837kcal塩分 3.8g

和風サーモンマリネ

#みょうが#マリネ#酢

カロリー 361kcal塩分 1.6g

鮭と里芋の味噌マヨ焼き

#魚#マヨネーズ#簡単

カロリー 223kcal塩分 1.7g