白菜の具だくさんクリーム煮

#クリーム煮#たけのこ#しいたけ#白菜

カロリー 337kcal塩分 0.9g

きのこ入りたらのアクアパッツァ

#減塩#アクアパッツア#きのこ#たら

カロリー 175kcal塩分 1.0g

炊飯器で作る「かきとトマトのリゾット風」

#リゾット#炊飯器#かき#トマト

カロリー 477kcal塩分 2.6g

かきときのこのおろしあんかけ

#だいこん#きのこ#あんかけ#かき

韓国風すき焼き

#すき焼き#鍋料理#にら#牛肉

カロリー 515kcal塩分 4.5g

やみつきにんにくの豚バラがっつり鍋

#鍋料理#にんにく#豚肉

カロリー 551kcal塩分 4.1g

かきとたらのたたき長芋入りみそ鍋

#鍋料理#長芋#たら#かき

カロリー 197kcal塩分 3.4g

かきのトマトクリームスープパスタ

#トマトソース#かき#パスタ

カロリー 696kcal塩分 3.6g

レタスと豚肉のごま豆乳しゃぶしゃぶ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豆乳#豚肉

カロリー 484kcal塩分 2.6g