根菜のキーマカレー

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カロリー 615kcal塩分 2.7g

根菜の彩り焼きサラダ

#蓮根#南瓜#根菜#ごぼう#かぼちゃ#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 245kcal塩分 0.9g

りんごとさつまいものクッキーケーキ

#りんご#ケーキ#さつまいも

カロリー 182kcal塩分 0.5g

さつまいもとりんごのカンタンパイ

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カロリー 349kcal塩分 0.9g

牛肉とさつまいものオイスター炒め

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電子レンジで！クリームレモンサラダ

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秋のおでん

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秋鮭とさつまいものソテー

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カロリー 350kcal塩分 1.2g

根菜のアンチョビ炒め

#根菜#れんこん#さつまいも

カロリー 233kcal塩分 1.4g