グリーンスムージー

#デザート#ヘルシー#簡単

カロリー 192kcal

野菜と一緒に！お肉の手巻き寿司

#肉#寿司#手巻き#ヘルシー#サラダ

カロリー 364kcal塩分 0.8g

カッテージチーズと豚しゃぶのサラダ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豚肉#ヘルシー#チーズ

カロリー 231kcal塩分 1.5g

かつおのごま味噌にんにくだれ

#ごま#かいわれ#にんにく#かつお#ヘルシー#簡単

アボカドとスモークサーモンのリースサラダ

#スモークサーモン#ミニトマト#アボカド

サーモンのソテー ハーブ入りクリームチーズ添え

#クリームチーズ#ソテー#サーモン#アボカド

カロリー 483kcal塩分 1.0g

塩昆布で味付け簡単！シーチキンとトマトの無限豆苗

#シーチキン#豆苗#ミニトマト

カロリー 151kcal塩分 1.1g

レンジで簡単！豆苗ともやしの豚バラ巻き

#もやし#豆苗#豚バラ

カロリー 343kcal塩分 1.5g

豚こまで簡単！ポークチャップ

#豚こま#玉ねぎ#ケチャップ

カロリー 324kcal塩分 1.2g