うなぎのスタミナ炒め

#うなぎ#もやし#長芋#中華風

カロリー 365kcal

担々豆乳鍋

#坦々麺#鍋#豆乳

カロリー 466kcal塩分 5.9g

もつ鍋

#豆腐#もやし#キャベツ

カロリー 441kcal

長崎風ちゃんぽん

#長崎#ちゃんぽん#麺#かまぼこ#簡単

レンジで簡単！豆苗ともやしの豚バラ巻き

#もやし#豆苗#豚バラ

カロリー 343kcal塩分 1.5g

もやしと豚肉のレンジ蒸し

#もやし#しめじ#豚バラ

赤えびとほたての洋風鍋

#鍋#洋風#海鮮

カロリー 178kcal塩分 3.3g

サラダチキンともやしの中華和え

#中華風#ヘルシー#簡単