スンドゥブ

#防災#豆腐#あさり#簡単

カロリー 210kcal塩分 4.2g

夏野菜ナムルのビビンバ丼

#ナムル#ビビンバ#夏野菜

豚キムチさけチー丼

#丼ぶり#豚こま#もやし#電子レンジ#丼#キムチ#チーズ#簡単

カロリー 618kcal塩分 3.4g

うなぎのスタミナ炒め

#うなぎ#もやし#長芋#中華風

カロリー 365kcal

担々豆乳鍋

#坦々麺#鍋#豆乳

カロリー 466kcal塩分 5.9g

もつ鍋

#豆腐#もやし#キャベツ

カロリー 441kcal

長崎風ちゃんぽん

#長崎#ちゃんぽん#麺#かまぼこ#簡単

レンジで簡単！豆苗ともやしの豚バラ巻き

#もやし#豆苗#豚バラ

カロリー 343kcal塩分 1.5g

もやしと豚肉のレンジ蒸し

#もやし#しめじ#豚バラ