皮ごとそら豆のおかか煮

#空豆#おつまみ#簡単

カロリー 88kcal塩分 0.5g

濃厚ツナマヨ味噌ディップ

#みそ#サラダ#簡単

カロリー 153kcal塩分 1.4g

トマトとさばのうまみ鍋

#煮込み#トマト#簡単

カロリー 262kcal塩分 2.5g

里芋まんじゅうのあんかけ

#和風#食べやすい#簡単

カロリー 144kcal塩分 1.0g

そら豆とえびのしんじょ

#そらまめ#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.3g

うなぎの香味寿司

#鰻#すし酢#夏

カロリー 555kcal塩分 1.8g

枝豆とうふ

#豆腐#ヘルシー

カロリー 65kcal塩分 0.4g

いちご抹茶どら焼き

#クリームチーズ#和菓子#生クリーム

カロリー 255kcal

めかじきのソテー

#メカジキ#にんにく#オリーブオイル

カロリー 394kcal