チキンライスプレート

#玉ねぎ#にんにく#鶏肉

カロリー 562kcal塩分 1.6g

真鯛とそら豆のぺペロンチーノ

#真鯛#そら豆#パスタ

カロリー 670kcal塩分 2.3g

焼肉カレーつけ麺

#焼肉#麺#カレー

カロリー 576kcal塩分 6.9g

チャーハン

#焼き豚#えび#子供に人気

カロリー 482kcal

カレー南蛮

#豚バラ#うどん#簡単#カレー

カロリー 533kcal

えびグラタン

#マカロニ#えび#オーブントースター

カロリー 440kcal

鮭といくらの親子丼

#親子丼#いくら#鮭

カロリー 537kcal塩分 1.9g

生姜と夏野菜のキーマカレー

#人参#ひき肉#玉ねぎ

カロリー 400kcal塩分 1.5g

しらすとたっぷり小松菜の炒飯

#チャーハン#中華#ヘルシー

カロリー 573kcal塩分 2.3g