白菜とほうれん草の和風クリームパスタ

#鮭フレーク#ほうれん草#白菜#パスタ

マッシュポテト牛カツ

#揚げ物#じゃがいも#牛肉

さつまいもとりんごのカンタンパイ

#パイ#りんご#さつまいも

カロリー 349kcal塩分 0.9g

韓国風すき焼き

#すき焼き#鍋料理#にら#牛肉

カロリー 515kcal塩分 4.5g

かきのトマトクリームスープパスタ

#トマトソース#かき#パスタ

カロリー 696kcal塩分 3.6g

ベーコンチーズロール白菜

#ベーコン#白菜#チーズ

カロリー 171kcal塩分 1.4g

レタスと豚肉のごま豆乳しゃぶしゃぶ

#レタス#しゃぶしゃぶ#豆乳#豚肉

カロリー 484kcal塩分 2.6g

かぼちゃのポークシチュー

#シチュー#かぼちゃ#豚肉

カロリー 333kcal塩分 2.2g

もっちりれんこんと魚介の旨辛トマト鍋

#魚介類#鍋物#れんこん#トマト

カロリー 520kcal塩分 3.8g