基本のおでん

#だし#具だくさん#冬

カロリー 530kcal塩分 3.8g

里芋コロッケ

#挽肉#コロッケ#里芋

カロリー 530kcal塩分 0.7g

ポテトのお月見ココット

#お月見#じゃがいも#卵

カロリー 202kcal塩分 0.6g

里芋ポタージュ

#さといも#スープ#ヘルシー

カロリー 219kcal塩分 1.8g

りんごのガトーインビジブル

#林檎#フランス#ケーキ

カロリー 1368kcal塩分 0.5g

アボカドとゆで卵の明太子マヨ焼き

#オーブントースター#卵#簡単

カロリー 275kcal塩分 0.7g

彩り押し寿司

#いくら#サーモン#鯛#子供に人気

カロリー 365kcal塩分 1.1g

えびとアボカドのシーザーサラダ

#海老#ヘルシー#簡単

カロリー 361kcal塩分 0.8g

簡単紅茶パウンドケーキ

#おやつ#オーブン#デザート

カロリー 188kcal