さっぱりステーキ

#ぽんず#ステーキ#牛肉

カロリー 524kcal塩分 0.7g

ステーキ丼

#どんぶり#ステーキ#牛肉

カロリー 810kcal塩分 1.2g

カレーチンジャオロース

#カレー風味#長芋#ピーマン#牛肉

カロリー 138kcal塩分 1.3g

豚肉とかぼちゃのピリ辛中華炒め

#かぼちゃ#にんにく#豚肉

カロリー 395kcal塩分 1.2g

なすとかぼちゃのすまし汁

#追いがつおつゆ#かぼちゃ#なす#豚肉

カロリー 150kcal塩分 1.0g

冷し中華な絶品冷製パスタ

#ぽんず#きゅうり#ミニトマト#パスタ

カロリー 550kcal塩分 5.7g

豚肉の生姜こんぶ焼き

#こんぶ#たまねぎ#豚肉

カロリー 345kcal塩分 1.3g

おくらとチーズの肉巻き

#おくら#豚肉#チーズ

カロリー 81kcal塩分 4.1g

鶏むね肉でパリパリチーズ焼き

#おつまみ#ヘルシー#簡単

カロリー 378kcal塩分 1.3g