油揚げの親子巻き焼き

#鶏挽肉#油揚げ#ねぎ

カロリー 295kcal塩分 0.7g

包み焼きハンバーグ

#合挽肉#ハンバーグ#チーズ

カロリー 360kcal塩分 1.8g

肉巻きおにぎり

#おにぎり#塩昆布#豚肉

カロリー 706kcal塩分 2.2g

トルティーヤ風＆パンケーキバイキング

#トルティーヤ#パンケーキ

たまごスティックフライ

#餃子の皮#卵

カロリー 278kcal塩分 0.7g

じゃがいものカレー炒め

#ウインナー#じゃがいも#カレー

カロリー 328kcal塩分 1.4g

鶏肉のソテー　デミグラス風ソース

#鶏肉#アスパラガス

カロリー 586kcal塩分 5.0g

焼肉のたれで鶏唐揚げ

#片栗粉#焼肉のたれ#鶏肉

カロリー 486kcal塩分 2.8g

レモン風味の水炊き鍋

#水炊き#鶏肉#レモン

カロリー 325kcal塩分 7.3g