白菜と豚肉の豆乳煮

#煮込み#ヘルシー#簡単

カロリー 319kcal塩分 2.9g

サラダチキンともやしの中華和え

#中華風#ヘルシー#簡単

餃子の皮で野菜豚しゃぶ鍋

#しゃぶしゃぶ#豚肉#ヘルシー

カロリー 424kcal塩分 1.2g

餃子の皮で小籠包

#たけのこ#スープ#食べやすい

カロリー 149kcal塩分 0.7g

ごぼうと豚肉のしぐれ煮

#作り置き#煮物

レモンそば

#サラダチキン#ヘルシー#簡単

カロリー 418kcal塩分 4.5g

ステーキサラダ

#おしゃれ#アボカド#牛肉

カロリー 459kcal塩分 3g

串焼きプレート

#えび#食べやすい#ズッキーニ

炊飯器で簡単！サムゲタン風スープ

#韓国風#鶏肉#簡単

カロリー 185kcal塩分 1.5g