白菜の豆乳スープ

#白菜#ヘルシー#簡単

カロリー 177kcal塩分 1.9g

れんこんと鶏肉のうま煮

#煮込み#れんこん#簡単

カロリー 539kcal塩分 3.0g

サラダチキンともやしの中華和え

#中華風#ヘルシー#簡単

炊飯器で簡単！サムゲタン風スープ

#韓国風#鶏肉#簡単

カロリー 185kcal塩分 1.5g

鶏肉のイタリアン餃子

#おしゃれ#玉ねぎ#鶏肉

カロリー 291kcal塩分 1.3g

ローストチキン

#クリスマス#鶏もも肉#ごちそう

カロリー 561kcal塩分 0.4g

チーズタッカルビ風

#モッツアレラチーズ#韓国風#鶏肉

カロリー 536kcal塩分 2.5g

本格スパイスカレー

#スパイス#エスニック#カレー

カロリー 968kcal塩分 4.6g

鶏肉のレモンマリネ

#さっぱり#酢#レモン#アスパラガス