水菜の#いばらきペイザンヌサラダ

#水菜#ミニトマト#ピーマン#卵#サラダ

カロリー 461kcal塩分 1.7g

れんこんときのこのペペロンチーノ風

#ペペロンチーノ風#辛い#ベーコン#きのこ#しめじ#にんにく#れんこん

カロリー 203kcal塩分 1.1g

ほっこり野菜畑鍋

#鍋物#きのこ#にんじん#豚肉#さつまいも#トマト

カロリー 455kcal塩分 2.8g

白菜のカマンベールフォンデュ

#カマンベール#チーズフォンデュ#鍋物#ベーコン#カマンベールチーズ#白菜

カロリー 215kcal塩分 1.5g

トマトときのこのwinner（勝者）アヒージョ

#アヒージョ#きのこ#ウインナー#えび#マッシュルーム#ミニトマト#おつまみ#トマト

カロリー 1085kcal塩分 1.3g

紅茶deパエリア

#パエリャ#スペイン#たこ#紅茶#パプリカ#えび#シーフード#パエリア#いか#海老

カロリー 589kcal塩分 2.6g

バターナッツかぼちゃのまるごとグラタン

#ピーナッツかぼちゃ#バターナッツ#ピーナッツ#バターナッツかぼちゃ#ハロウィーン#ベーコン#きのこ#グラタン

さつまいものジャーマンポテト風

#ジャーマンポテト#たまねぎ#ウインナー#ぶなしめじ#さつまいも

カロリー 199kcal塩分 1.1g

根菜の彩り焼きサラダ

#蓮根#南瓜#根菜#ごぼう#かぼちゃ#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 245kcal塩分 0.9g